Nâng ngực là một trong những phương pháp thẩm mỹ được nhiều phụ nữ lựa chọn để cải thiện vòng một và tăng sự tự tin. Tuy nhiên, quá trình hậu phẫu đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo kết quả nâng ngực đạt như mong muốn. Sau khi phẫu thuật, bạn cần kiêng cữ nhiều điều để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, tránh các biến chứng và duy trì kết quả lâu dài. Vậy, sau khi phẫu thuật nâng ngực nên kiêng gì? Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng sẽ giải đáp chi tiết ngay sau đây. 1.Kiêng hoạt động mạnh và nâng vật nặng Sau phẫu thuật nâng ngực, vùng ngực của bạn cần thời gian để lành lại. Hoạt động mạnh, nâng vật nặng hoặc các động tác đột ngột có thể gây ra áp lực lên vết mổ và vùng ngực, dẫn đến tình trạng sưng tấy, chảy máu hoặc thậm chí gây lệch dáng ngực. Trong ít nhất 4 - 6 tuần đầu sau phẫu thuật, bạn nên tránh: Tập luyện thể thao nặng (chạy bộ, tập gym, yoga cường độ cao). Nâng vật nặng hơn 5kg. Các động tác vươn vai, vặn mình quá mức. 2.Kiêng các loại thực phẩm gây viêm và khó lành Chế độ ăn uống sau phẫu thuật cũng ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ phục hồi. Một số thực phẩm có thể làm chậm quá trình lành vết thương hoặc gây viêm nhiễm. Do đó, sau khi nâng ngực, bạn cần kiêng các loại thực phẩm sau: Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu và các loại gia vị cay có thể làm vết mổ lâu lành hơn, đồng thời tăng nguy cơ viêm nhiễm. Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm này chứa nhiều muối và chất béo bão hòa, gây tích nước và làm sưng tấy. Đồ uống có cồn: Rượu bia có thể gây loãng máu, làm chậm quá trình đông máu và lành vết thương. Thực phẩm gây dị ứng: Hải sản, tôm, cua, mực... là những loại thực phẩm dễ gây dị ứng và ngứa ngáy, ảnh hưởng đến vùng da phẫu thuật. Thay vào đó, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và tiêu thụ các thực phẩm giàu protein để giúp tái tạo mô. >>> Tìm hiểu thêm: Nâng ngực giá rẻ 3.Kiêng hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc Hút thuốc lá là một trong những điều tối kỵ sau khi phẫu thuật nâng ngực. Nicotine trong thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu, cản trở quá trình phục hồi và làm chậm quá trình lành vết thương. Đồng thời, hút thuốc còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử mô, và ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên ngưng hút thuốc ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật và không hút lại cho đến khi vết thương hoàn toàn hồi phục. 4.Tránh ngủ sấp và các tư thế đè lên ngực Tư thế ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sau nâng ngực. Ngủ sấp hoặc nằm nghiêng có thể gây áp lực lên ngực, làm thay đổi dáng ngực hoặc gây đau. Do đó, trong 4 - 6 tuần đầu sau phẫu thuật, bạn nên: Ngủ nằm ngửa: Đây là tư thế an toàn nhất giúp ngực được giữ cố định, tránh bất kỳ tác động nào. Sử dụng gối nâng: Đặt thêm gối dưới lưng để giữ phần trên cơ thể cao hơn, giúp giảm sưng và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. 5.Kiêng mặc áo ngực có gọng hoặc quá chật Sau phẫu thuật, bác sĩ sẽ chỉ định bạn sử dụng áo định hình chuyên dụng để giữ dáng ngực và giúp ngực hồi phục nhanh chóng. Áo ngực có gọng hoặc quá chật có thể gây áp lực không đều lên bầu ngực, ảnh hưởng đến quá trình lành mô. Hãy tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý mặc áo ngực khác trong ít nhất 6 tuần sau phẫu thuật. Khi chọn áo, ưu tiên các loại áo ngực không gọng, vừa vặn, thoải mái để không làm ảnh hưởng đến dáng ngực. 6.Kiêng tắm nước nóng và xông hơi Sau khi phẫu thuật nâng ngực tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng, vết thương cần khô thoáng để nhanh chóng lành lại. Việc tắm nước nóng hoặc xông hơi có thể làm giãn nở lỗ chân lông, khiến vết mổ bị ẩm và lâu lành hơn. Đồng thời, nhiệt độ cao cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Bạn chỉ nên tắm bằng nước ấm nhẹ, tránh để nước tiếp xúc trực tiếp với vùng ngực cho đến khi vết mổ hoàn toàn lành lặn. Sau khi tắm, dùng khăn mềm thấm khô và bôi thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. 7.Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể làm cho vết mổ thâm sạm, kém thẩm mỹ. Do đó, khi ra ngoài, bạn nên che chắn kỹ càng vùng ngực, tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu cần, hãy sử dụng kem chống nắng dành cho da nhạy cảm nhưng nhớ tránh bôi trực tiếp lên vết mổ khi nó chưa lành. 8.Kiêng quan hệ tình dục Trong thời gian từ 4 - 6 tuần sau phẫu thuật, bạn nên kiêng quan hệ tình dục để tránh gây áp lực lên ngực và vết mổ. Quan hệ tình dục có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. - Lời khuyên từ Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng Quá trình hồi phục sau nâng ngực đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định từ bác sĩ. Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng luôn đồng hành cùng bạn từ bước chuẩn bị đến chăm sóc hậu phẫu, đảm bảo mang đến kết quả hoàn hảo và an toàn nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc sau khi phẫu thuật nâng ngực nên kiêng gì, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ kịp thời. >>> Tìm Hiểu: Có nên nâng ngực chảy xệ tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng