Nhiều chị em yêu thích và sử dụng hạt sen để chế biến thành nhiều thức ăn ngon. Nhưng lại không biết hạt sen có nhiều tác dụng không tưởng nhất là với các chị em có thai. Trong Đông Y, hạt sen từ lâu đã được sử dụng để làm bài thuốc an thần, điều trị mất ngủ hiệu quả. Với phụ nữ mang thai, công dụng của hạt sen với bà bầu được coi là thần dược quý giá giúp cho trẻ con tiến triển khỏe mạnh thông minh trong suốt thời gian thai kì. Đừng bất ngờ với 5 công dụng của hạt sen với bà bầu và trẻ con sau nhé 1. Phân phối nguồn khoáng chất dồi dào Trong hạt sen chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào, có khả năng kể đến như canxi, sắt, phot pho, gluxit, calo, vitamin, kali,… do vậy hạt sen là nguồn cung ứng các khoáng chất quý giá cho sức khỏe của bà bầu cũng như sự tiến triển của trẻ em. Xem thêm : Kem Face 2. Hạt sen giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn Trong thời gian thai kì, các mẹ bầu thường khó ngủ và hay trằn trọc do những thay đổi khi mang bầu gây ra. Việc ngủ không đủ giấc không những tác động tới sức khỏe của các mẹ bầu mà còn gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ em. Và để giải quyết biểu hiện này, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng hạt sen vẫn còn tâm sen để giúp chị em thuận tiện đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bạn có khả năng áp dụng hạt sen để sơ chế thành nhiều món hấp dẫn như trà sen, sen hầm, chè sen… 3. Hạt sen giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn Như đã khẳng định ở trên, Trong Đông Y và theo các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng thì hạt sen giàu chất đạm, canxi, phot pho,…nên có công dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, an thần. Nhờ đó tác dụng của hạt sen với bà bầu là giúp phát triển trí não, tế bào cùng hệ thần kinh, song song tăng nguy cơ tư duy cho em bé ngay từ khi trong bụng mẹ. Vì thế, mà các mẹ ngay trong thời gian thai kỳ nên tăng cường thêm hạt sen bởi những lợi ích tốt, bổ, an toàn mà hạt sen mang lại cho trẻ em, đây là một công dụng của hạt sen được ông cha ta từ xưa đánh giá cao. 4. Áp dụng hạt sen có công dụng an thai Hạt sen cũng là một trong những vị thuốc quý nhưng lại dễ kiếm vừa rẻ tiền nên trong quá trình mang thai, chị em đừng quên thưởng thức loại hạt này nhé. Đối với các mẹ có tiền sử sảy thai hoặc động thai thì tác dụng của hạt sen đó là an thai, ngăn ngừa sảy thai hiệu quả. Các mẹ chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là các mẹ đã có cho mình món ngon sơ chế từ hạt sen mà lại rất bổ dưỡng cho thai kỳ của mình nữa như cháo hạt sen, sen hầm, súp hạt sen…hoặc tiện lợi hơn các mẹ có khả năng sử dụng hạt sen một cách trực tiếp vừa thơm ngon vừa ngọt và thanh mát. 5. Làm đẹp da từ hạt sen nếu chị em đang tìm liệu trình an toàn dưỡng da trong thai kỳ thì ngoài công dụng của hạt sen với bà bầu ngoài việc giúp bầu cải thiện sức khỏe, trẻ con thông minh mà hạt sen còn là một trong những “mỹ phẩm” làm đẹp thần kỳ. Trong hạt sen chứa thành phần vitamin, khoáng chất giúp đào thải mụn, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da và giúp phụ nữ có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. tác dụng của hạt sen với bà bầu, với sự tiến triển của em bé rất xuất sắc. Các mẹ đừng quên bổ sung ngay loại hạt này vào thực đơn của mình nhé. Ngoài cách thưởng thức trực tiếp hạt sen thì còn khá nhiều cách để sơ chế hạt sen thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác như các món cháo hạt sen, sữa hạt sen, các món hầm hạt sen,… Chia sẻ bài viết để nhiều chị em biết tới những công dụng hữu ích này và ủng hộ unibeautiful.com.vn bạn nhé! Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn